Özellikle lise ve üniversite sınavlarına hazırlanan öğrencilerde görülen sınav kaygısı, başarıyı olumsuz etkileyebilir. Bu kaygı; dikkat dağınıklığı, unutkanlık, karın ağrısı gibi fiziksel ve zihinsel belirtilerle ortaya çıkabilir. Demetevler psikolog hizmeti, öğrencilerin bu süreçte yaşadıkları duyguları anlamlandırmasına ve stresle baş etmelerine yardımcı olur. Terapi sürecinde sınavlara yönelik olumsuz inançlar ele alınır, yerine olumlu ve motive edici düşünceler yerleştirilir. Öğrenci, zaman yönetimi, nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleriyle kaygısını kontrol altına almayı öğrenir. Demetevler’de uzman bir psikologdan alınan destek, sadece sınav sürecine değil, yaşam boyu başarıya da katkı sağlar. Bu süreçte aile iş birliği de oldukça önemlidir. Online terapi seçeneği, yoğun tempodaki öğrenciler için esneklik sunar. Sınav kaygısı kontrol altına alındığında, bireyin özgüveni ve akademik performansı gözle görülür şekilde artar.
Şimdi Ara | 0546 723 97 90
yüz yüze ve online terapi
Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız
Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…
- Depresyon
- Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Günlük Yaşam ve İş Stresi
- İletişim ve İlişki Sorunları
- Travma Sonrası Yaşantılar
- Ergen Bireylerle Terapi
- Özgüven Eksikliği
- Kişilik Bozuklukları
- Kayıp ve Yas