Anksiyete ve depresyon, günümüzde çok yaygın psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alır. Bağlıca psikologları, bu sorunlarla mücadele eden bireylere profesyonel terapi seçenekleri sunar. Anksiyete, kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen aşırı kaygı ve endişe hali olarak tanımlanabilir. Depresyon ise sürekli mutsuzluk, enerji kaybı ve hayattan zevk almama durumudur. Bu psikolojik rahatsızlıklar, bireyin iş, sosyal ve aile yaşamında ciddi zorluklara yol açabilir. Bağlıca’da çalışan psikologlar, kişiye özel terapi programları ile bu belirtileri azaltmayı hedefler. En çok tercih edilen yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olup, kişinin olumsuz düşünce kalıplarını fark edip değiştirmesine olanak tanır. Ayrıca, mindfulness ve gevşeme teknikleri de tedavi sürecinde destekleyici rol oynar. Bağlıca psikologları, hem yüz yüze hem de online terapi hizmetleri ile danışanların rahatlıkla erişebileceği destek sunar. Özellikle pandemi döneminde yaygınlaşan online terapi, ulaşım zorluklarını ve zaman problemlerini ortadan kaldırır. Depresyon ve anksiyete tedavisi sürecinde düzenli terapi ve profesyonel destek, iyileşmenin anahtarıdır. Bağlıca’da ruh sağlığınıza önem vererek bu zorlukların üstesinden gelmek mümkündür.