Depresyon, bireyin yaşamdan keyif alamadığı, enerji kaybı, uyku sorunları ve umutsuzluk gibi belirtilerle karakterize edilen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Şentepe psikolog hizmeti, depresyonla mücadele eden bireyler için bilimsel temellere dayalı, kişiye özel terapi yaklaşımları sunar. Bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve mindfulness temelli terapiler, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve değiştirmesini hedefler. Terapi sürecinde danışan, duygularını anlamlandırmayı ve bastırılmış içsel çatışmaları çözmeyi öğrenir. Depresyonla mücadelede en önemli adımlardan biri, duygusal izolasyondan çıkmaktır. Şentepe’de sunulan terapi süreci, bu izolasyonu aşmayı ve bireyin sosyal hayata yeniden uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ayrıca online terapi imkânı sayesinde bireyler evlerinden güvenle destek alabilir. Depresyonun hafife alınmaması gerektiği gibi, destek alınmasının da utanılacak bir durum olmadığı unutulmamalıdır. Şentepe’de ruhsal destek arayan bireyler için terapi, iyileşmenin en güçlü adımıdır.