Sosyal fobi, toplum içinde yargılanma, eleştirilme ya da rezil olma korkusuyla ortaya çıkan yoğun kaygı ve endişe halidir. Bu durum, topluluk önünde konuşma, yeni insanlarla tanışma ya da sosyal etkinliklere katılma gibi durumlarda kişinin aşırı çekingenlik yaşamasına yol açar. Sosyal fobi, bireyin sosyal ilişkilerini kısıtlar ve özgüven kaybına neden olur. Tedavi edilmediğinde sosyal izolasyon ve depresyon gibi ek sorunlar gelişebilir. Sosyal fobinin tedavisinde en etkili yöntemlerden biri bilişsel davranışçı terapidir (BDT). Bu terapi, kişinin sosyal ortamlardaki korkularını anlamasına, olumsuz düşüncelerini değiştirmesine ve kaygı düzeyini azaltmasına yardımcı olur. Maruz kalma terapisi ise kişinin korktuğu durumlarla kontrollü ve adım adım yüzleşmesini sağlar. Düzenli terapi ve destek ile sosyal fobi büyük ölçüde kontrol altına alınabilir ve kişi daha sağlıklı sosyal ilişkiler kurabilir. Erken müdahale, tedavi başarısını artırır ve yaşam kalitesini yükseltir.