Panik atak, aniden gelen yoğun kaygı nöbetleriyle birlikte nefes darlığı, kalp çarpıntısı ve ölüm korkusu gibi fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösterir. Bu ataklar çoğu zaman kontrol kaybı hissiyle birlikte gelir ve bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür. Dikmen’de bir psikologla çalışmak, bu durumla başa çıkma yollarını öğrenmek için önemli bir adımdır. Bilişsel davranışçı terapi, panik atak döngüsünü anlamaya ve bu döngüyü kırmaya yönelik stratejiler sunar. Nefes egzersizleri, gevşeme çalışmaları ve düşünce kayıtları gibi tekniklerle kişi atak anında daha iyi baş edebilir. Terapi süreci, kişinin kendine güvenini artırır ve kaygı düzeyini yönetmesini sağlar. Uzun vadede birey, tetikleyici durumlarla başa çıkmayı öğrenerek yaşamının kontrolünü yeniden kazanır. Dikmen semtinde bulunan psikologlar, panik bozuklukla ilgili kapsamlı destek sunar.