Bilkent’te sosyal ortamlarda kaygı yaşayan bireylerin sayısı azımsanmayacak düzeydedir. Sunum yapma, yeni insanlarla tanışma ya da kalabalık içinde konuşma gibi durumlar sosyal fobiye neden olabilir. Bu kaygılar, kişinin hem akademik hem sosyal hayatını olumsuz etkiler. Bilkent’te bir psikologdan alınacak destekle, kişi bu korkuların kökenine inerek başa çıkma becerileri geliştirir. Bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma teknikleri sayesinde birey, korkularıyla yüzleşerek özgüven kazanır. Terapide öğrenilen gevşeme ve nefes teknikleri de kaygı anlarında rahatlamayı sağlar. Online terapi sayesinde zamana bağlı esneklik sunularak terapiye erişim kolaylaşır. Sosyal kaygının üstesinden gelmek, kişinin kendini daha özgür ve rahat hissetmesini sağlar. Bilkent psikolog desteğiyle atılacak her adım, daha güçlü sosyal ilişkiler ve daha sağlıklı bir iç denge için önemli bir fırsattır.