Depresyon; mutsuzluk, hayattan zevk almama, yorgunluk, isteksizlik ve umutsuzluk gibi duygularla kendini gösteren ciddi bir ruhsal durumdur. Günümüzde ekonomik zorluklar, yalnızlık, işsizlik ya da yaşam olayları depresyon riskini artırmaktadır. Altındağ’da yaşayan bireyler de bu duygularla başa çıkmakta zorlanabilir ve profesyonel desteğe ihtiyaç duyabilir.

Altındağ psikolog hizmeti, depresyonun belirtilerini fark etmek ve bu belirtilerle başa çıkmak için bireye özel terapi süreçleri sunar. Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin olumsuz inançlarını keşfetmesine ve yerine daha işlevsel düşünceler koymasına yardımcı olur. Terapiyle birlikte günlük rutin oluşturma, hobi edinme, sosyal destek kullanımı gibi pratik önerilerle kişinin yaşam kalitesi yeniden artar.

Online terapi sayesinde Altındağ’da yaşayan bireyler zaman ve mekân kısıtlaması olmadan destek alabilir. Ruhsal sağlığınızı korumak ve yaşama yeniden umutla bağlanmak için bir adım atmak yeterlidir.