Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve fiziksel belirtilerle karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme ve ölüm korkusu gibi semptomlar, birey için oldukça rahatsız edicidir. Ayvalı psikolog hizmetleri, bu bozukluğun anlaşılması ve doğru bir tedavi süreci için oldukça önemlidir. Panik atak geçiren bireyler genellikle bu durumu bir kalp kriziyle karıştırarak acil servislere başvurabilir. Ancak tıbbi olarak bir sorun bulunmadığında ruhsal desteğe yönelmek, kalıcı çözümün kapılarını açar. Bilişsel Davranışçı Terapi ile birey, ataklara neden olan düşünce kalıplarını değiştirmeyi öğrenir. Aynı zamanda beden farkındalığını artıran nefes ve gevşeme teknikleri de bu süreçte kullanılır. Ayvalı’da psikolog arayışında olan bireyler, düzenli terapi seanslarıyla yaşam kalitelerini artırabilir. Panik atakla baş etmek, yalnızca semptomları hafifletmek değil, aynı zamanda içsel dengeyi yeniden kazanmak anlamına gelir.
Şimdi Ara | 0546 723 97 90
yüz yüze ve online terapi
Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız
Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…
- Depresyon
- Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Günlük Yaşam ve İş Stresi
- İletişim ve İlişki Sorunları
- Travma Sonrası Yaşantılar
- Ergen Bireylerle Terapi
- Özgüven Eksikliği
- Kişilik Bozuklukları
- Kayıp ve Yas