Öğrencilerde görülen sınav kaygısı, başarıyı olumsuz etkileyen ciddi bir psikolojik sorundur. Ayvalı psikolog desteği, öğrencilerin bu kaygıyı tanımasına ve etkili başa çıkma yöntemleri geliştirmesine olanak sağlar. Terapi sürecinde öğrencilerin zihinsel ve duygusal süreçleri birlikte ele alınır. Nefes egzersizleri, zaman yönetimi teknikleri, bilişsel yeniden yapılandırma gibi yöntemlerle kaygı azaltılırken, özgüven ve motivasyon da artırılır. Ayvalı’da sınav stresi yaşayan gençler için sunulan psikolojik destek, akademik performansın yanında genel ruh sağlığını da korur. Ailelerle yapılan bilgilendirme görüşmeleri de çocuğun çevresel desteğini artırır. Online seans seçeneği, öğrencilerin zamandan tasarruf etmesini ve süreç boyunca destek almaya devam etmesini kolaylaştırır. Sınav dönemlerinde yaşanan kaygının üstesinden gelmek için erken müdahale, öğrencinin uzun vadeli başarılarına katkı sunar. Psikolojik destek alan gençler, sadece sınav başarısını değil, yaşamın diğer alanlarını da daha sağlıklı yönetir hale gelir.
Şimdi Ara | 0546 723 97 90
yüz yüze ve online terapi
Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız
Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…
- Depresyon
- Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
- Panik Bozukluk
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Günlük Yaşam ve İş Stresi
- İletişim ve İlişki Sorunları
- Travma Sonrası Yaşantılar
- Ergen Bireylerle Terapi
- Özgüven Eksikliği
- Kişilik Bozuklukları
- Kayıp ve Yas