Bahçelievler’de Kaygı Bozukluklarıyla Başa Çıkmak: Psikoterapinin Gücü

Kaygı bozuklukları, modern yaşamın en sık rastlanan ruhsal sorunlarından biridir. Bahçelievler’de yaşayan bireyler, bu sorunla mücadelede psikolog desteğiyle kendilerini daha güvende hissedebilirler. Sosyal fobi, panik atak ya da genel anksiyete bozukluğu gibi problemler, bireyin günlük yaşantısını kısıtlayabilir. Kaygı bozukluklarının tedavisinde bilişsel davranışçı terapi, nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve farkındalık çalışmaları etkili şekilde kullanılır. Bahçelievler’de yüz yüze terapi almak, danışan ve terapist arasında güçlü bir bağ kurulmasına katkı sağlar. Terapi sürecinde birey, kaygılarını tetikleyen düşünce kalıplarını fark ederek daha işlevsel alternatifler geliştirmeyi öğrenir. Uzman bir psikolog eşliğinde bu sürecin desteklenmesi, kişinin duygusal gücünü artırır. Ayrıca bu süreçte bireyin içgörüsünün gelişmesi, yaşadığı kaygının kökenine ulaşmasına ve kendini daha iyi tanımasına imkân sunar. Bahçelievler’de destek arayan bireyler için psikoterapi, ruhsal dengeyi kurmak adına önemli bir adımdır.

Şimdi Ara | 0546 723 97 90

yüz yüze ve online terapi

Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız

Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…

  • Depresyon
  • Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Günlük Yaşam ve İş Stresi
  • İletişim ve İlişki Sorunları
  • Travma Sonrası Yaşantılar
  • Ergen Bireylerle Terapi
  • Özgüven Eksikliği
  • Kişilik Bozuklukları
  • Kayıp ve Yas