Ergenlik dönemi, bireyin fiziksel, duygusal ve sosyal açıdan yoğun değişimler yaşadığı kritik bir süreçtir. Bu dönemde gençler kimliklerini keşfederken, duygusal iniş çıkışlar, özgüven sorunları ve sosyal baskılarla karşılaşabilirler. Ebeveynlerin bu süreçte anlayışlı, sabırlı ve empatik olması, gençlerin sağlıklı bir ruh sağlığı geliştirmesinde çok önemlidir. Açık iletişim kanallarının açık tutulması, gençlerin duygularını ifade etmelerini kolaylaştırır ve güvenli bir ortam oluşturur. Ebeveynlerin ergenlerin davranışlarını yakından takip etmesi ve gerektiğinde psikolojik destek almaları gerekebilir. Psikoterapi, özellikle stres, kaygı ve benlik algısı sorunlarında ergenlere fayda sağlar. Ayrıca, okul başarısı, sosyal ilişkiler ve özgüvenin desteklenmesi için profesyonel yardım almak önemlidir. Ergenlikte ruh sağlığının korunması, bireyin ileriki yaşamındaki mutluluğu ve başarısını doğrudan etkiler.