Depresyon; isteksizlik, enerji kaybı, uyku sorunları ve hayatın anlamını yitirme hissiyle kendini gösterebilir. Gölbaşı’nda yaşayan bireyler, özellikle yaşam değişiklikleri, kayıplar ya da yalnızlık gibi nedenlerle bu duygu durum bozukluğunu deneyimleyebilir.

Gölbaşı psikolog desteği, depresyonun etkilerini hafifletmek ve bireyin yaşam kalitesini artırmak için etkili bir yoldur. Psikoterapi sürecinde kişi; duygularını anlamlandırır, umutsuzluk hissiyle baş etmeyi öğrenir ve kendine yönelik daha yapıcı bir bakış açısı geliştirir. Özellikle BDT ve şema terapi yaklaşımları depresyon tedavisinde sıklıkla kullanılır.

Online terapi ile zaman ve mekân sınırı olmadan profesyonel destek almak mümkündür. Erken müdahale, depresyonun ilerlemesini önler. Yaşadığınız zorlukları tek başınıza aşmak zorunda değilsiniz; destek almak güçlü bir adımdır.