Sosyal kaygı, bireyin sosyal ortamlarda kendini yetersiz, yargılanacak ya da rezil olacakmış gibi hissetmesine neden olur. Özellikle Hacettepe Üniversitesi gibi kalabalık ve rekabetin yoğun olduğu ortamlarda sosyal kaygı daha belirgin hale gelebilir. Öğrenciler, sunum yapmaktan, topluluk içinde konuşmaktan ya da yeni insanlarla tanışmaktan çekinebilir.

Hacettepe psikolog desteği, sosyal kaygının kökenine inerek bireyin düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmasına yardımcı olur. BDT teknikleri, maruz bırakma çalışmaları ve öz güven geliştirme egzersizleri ile birey kendini daha rahat ifade etmeyi öğrenir. Terapide aynı zamanda beden dilinin önemi, kendini kabul etme ve başarısızlık korkusuyla baş etme gibi konular da ele alınır.

Hacettepe çevresinde terapiye ulaşmak isteyen bireyler için online seanslar büyük kolaylık sağlar. Sosyal kaygı, kişinin potansiyelini kullanmasını engelleyen bir engelken, doğru destekle aşılabilir ve daha sağlıklı sosyal ilişkiler kurulabilir.