Kavaklıdere Psikolog ile Anksiyete Bozukluklarını Anlamak ve Yönetmek

Anksiyete, kişinin yaşamadığı bir tehlike karşısında aşırı kaygı hissetmesiyle ortaya çıkan yaygın bir psikolojik sorundur. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, huzursuzluk ve kontrol kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Günlük yaşamı ve işlevselliği olumsuz etkileyebilir. Kavaklıdere psikolog desteğiyle anksiyetenin kaynakları belirlenir ve kişinin düşünce yapısı terapi sürecinde yeniden şekillendirilir. Bilişsel Davranışçı Terapi ve gevşeme egzersizleri, kaygının kontrol altına alınmasında etkili yöntemlerdir. Ayrıca birey, stresle başa çıkma becerilerini geliştirerek yaşam kalitesini yükseltebilir. Kavaklıdere’deki uzmanlar, terapi sürecinde danışanın duygularını tanımasını ve kendini daha iyi ifade etmesini sağlar. Anksiyete, kontrol altına alınabilir bir durumdur. Profesyonel destekle kişi, daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürebilir. Erken müdahale, uzun vadede olumlu sonuçlar doğurur.

Şimdi Ara | 0546 723 97 90

yüz yüze ve online terapi

Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız

Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…

  • Depresyon
  • Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Günlük Yaşam ve İş Stresi
  • İletişim ve İlişki Sorunları
  • Travma Sonrası Yaşantılar
  • Ergen Bireylerle Terapi
  • Özgüven Eksikliği
  • Kişilik Bozuklukları
  • Kayıp ve Yas