Kavaklıdere Psikolog ile Sosyal Kaygının Üstesinden Gelmek

Toplum içinde konuşma yapmak, kalabalık ortamlarda bulunmak ya da yeni insanlarla tanışmak bazı bireylerde yoğun kaygı yaratabilir. Sosyal fobi olarak bilinen bu durum, kişinin gündelik yaşamını kısıtlar, özgüvenini azaltır ve sosyal izolasyona neden olabilir. Kavaklıdere psikolog desteğiyle bireyler, sosyal kaygılarını tanımayı ve baş etmeyi öğrenebilir. Terapide, utanç duygusunun kökenine inilerek kişinin düşünce kalıpları yeniden yapılandırılır. Bilişsel Davranışçı Terapi ve maruz bırakma yöntemleri, kaygının azalmasına katkı sağlar. Danışan, küçük adımlarla güvenli sosyal deneyimler edinmeye başlar ve zamanla bu durumlar kaygı verici olmaktan çıkar. Kavaklıdere’de hizmet veren uzmanlar, kişiye özel terapi programlarıyla bireyin yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Sosyal ortamlarda daha rahat, daha kendinden emin bireyler olmak mümkündür.

Şimdi Ara | 0546 723 97 90

yüz yüze ve online terapi

Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız

Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…

  • Depresyon
  • Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Günlük Yaşam ve İş Stresi
  • İletişim ve İlişki Sorunları
  • Travma Sonrası Yaşantılar
  • Ergen Bireylerle Terapi
  • Özgüven Eksikliği
  • Kişilik Bozuklukları
  • Kayıp ve Yas