Depresyon, bireyin ruhsal, zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyen ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Ankara’nın merkezi noktalarından biri olan Kızılay’da yaşayan bireyler, yoğun yaşam temposu ve sosyal baskılar nedeniyle depresyon belirtileri gösterebilir. Enerji kaybı, uyku bozuklukları, karamsarlık ve isteksizlik gibi belirtiler zamanla hayat kalitesini düşürür. Bu noktada, Kızılay bölgesindeki psikologlardan alınan psikoterapi desteği, iyileşme sürecini başlatabilir. Terapilerde birey, duygularını tanımayı, düşünce kalıplarını fark etmeyi ve işlevsel başa çıkma yöntemlerini öğrenir. Depresyon tedavisinde özellikle BDT, şema terapi ve farkındalık temelli yaklaşımlar etkili sonuçlar verir. Kızılay’daki merkez ofislerde alınan düzenli seanslar, danışanın günlük işlevselliğini artırırken, ruhsal dayanıklılığını da güçlendirir. Depresyonun üstesinden gelmek için destek almak, atılabilecek en kıymetli adımdır.