Kaygı bozukluğu, bireyin gelecekle ilgili aşırı endişe duyması, kontrol edemediği korkular yaşaması ve bu duyguların günlük yaşamını olumsuz etkilemesiyle tanımlanır. Mamak bölgesinde yaşayan bireyler, şehir hayatının getirdiği yoğun tempo, ekonomik baskılar ve belirsizlik nedeniyle kaygı belirtileriyle karşılaşabilir. Sürekli tetikte hissetme, uykuya dalmakta zorlanma, mide bulantısı ya da kalp çarpıntısı gibi belirtiler zamanla kronik hale gelebilir. Mamak psikolog desteği, bu tür kaygı bozukluklarının nedenlerini analiz eder ve bireye özel terapi süreci planlar. BDT ve mindfulness (farkındalık) teknikleriyle kişi, hem düşünce yapısını hem de beden farkındalığını geliştirme fırsatı bulur. Ayrıca, terapi sürecinde danışan, stresli durumlarla başa çıkmayı öğrenerek yaşam kalitesini artırır. Kaygı bozukluklarıyla mücadelede psikolojik destek almak, hem duygusal rahatlama hem de işlevselliğin artması açısından büyük fayda sağlar.