Depresyon; enerji kaybı, karamsarlık, isteksizlik ve hayattan zevk alamama gibi belirtilerle kendini gösteren ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum, kişinin işlevselliğini azaltarak günlük yaşamdan kopmasına neden olabilir. Ancak doğru psikolojik destekle depresyon büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.

Pursaklar psikolog desteğiyle yürütülen terapi süreci, bireyin depresyona neden olan düşünce kalıplarını fark etmesini ve bunları dönüştürmesini sağlar. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bu süreçte sık kullanılan etkili bir yöntemdir. Ayrıca, sosyal destek mekanizmaları ve yaşam tarzı değişiklikleri de terapiyle paralel olarak önerilir.

Depresyonla baş etmek yalnızca bireysel bir çaba değil, aynı zamanda profesyonel desteği de gerektirir. Pursaklar’da psikolog arayanlar, duygusal yüklerini paylaşabilecekleri güvenli bir ortamda iyileşme sürecine başlayabilir.