Pursaklar Psikolog ile Sınav Kaygısı Yönetimi ve Akademik Başarı

Sınav kaygısı, özellikle gençlerde akademik performansı düşüren yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkar. Bu kaygı; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, mide bulantısı, çarpıntı ve panik gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Başarı baskısı ve çevresel etkenler bu süreci daha da zorlaştırabilir.

Pursaklar psikolog hizmeti, sınav kaygısı yaşayan öğrencilere yönelik özel terapi yöntemleri sunar. Bilişsel terapilerle birlikte stres yönetimi teknikleri, nefes egzersizleri ve özgüven çalışmaları uygulanır. Terapi sürecinde birey, başarısızlık korkusunu yönetmeyi öğrenir ve kendine olan inancı güçlenir.

Sınav başarısı yalnızca bilgiye değil, duygusal dengeye de bağlıdır. Pursaklar’da uzman bir psikologdan alınacak destek, hem akademik başarıyı artırır hem de öğrencinin genel yaşam kalitesini yükseltir.

Şimdi Ara | 0546 723 97 90

yüz yüze ve online terapi

Uzman Klinik Psikolog Semanur Yıldız

Ankara’da yüz yüze ve Dünya’nın her yerinde online bireysel terapi hizmeti veriyorum. Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekollerini kullanıyor, ergen ve yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çankaya’daki ofisimde veya online olarak terapi sürecine başlamak ve birlikte çalışmak isterseniz benimle iletişime geçerek randevu alabilirsiniz.

Çalışma Alanlarım…

  • Depresyon
  • Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu
  • Panik Bozukluk
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk
  • Günlük Yaşam ve İş Stresi
  • İletişim ve İlişki Sorunları
  • Travma Sonrası Yaşantılar
  • Ergen Bireylerle Terapi
  • Özgüven Eksikliği
  • Kişilik Bozuklukları
  • Kayıp ve Yas