Siteler bölgesinde yaşayan bireylerin yaşam temposu, iş yoğunluğu ve ekonomik zorluklar gibi nedenlerle kaygı bozuklukları yaşaması oldukça yaygındır. Anksiyete, kişinin sürekli huzursuzluk hissetmesine, gelecekle ilgili yoğun endişeler yaşamasına ve fiziksel belirtiler göstermesine neden olabilir. Bu durum zamanla kişinin sosyal hayatını, işlevselliğini ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.

Siteler psikolog desteği, bireyin anksiyetenin kaynağını anlamasına, semptomlarıyla başa çıkmasına ve daha sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesine yardımcı olur. Terapi sürecinde kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemi, kişinin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini sağlar. Nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve farkındalık çalışmaları ile terapi süreci desteklenir.

Online terapi seçeneği sayesinde Siteler’de yaşayan bireyler terapiye daha kolay erişebilir, zaman tasarrufu sağlayarak kendi alanlarında konforlu bir şekilde terapi alabilirler. Anksiyete ile başa çıkmak, yaşam kalitesini artırmanın ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirmenin ilk adımıdır.