Depresyon, yaşam enerjisini tüketen, ilgi kaybı, karamsarlık, uyku ve iştah problemleri gibi birçok belirtiyle kendini gösteren ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Siteler’de yaşayan bireyler; işsizlik, yalnızlık, ailevi sorunlar gibi nedenlerle depresyon belirtileri yaşayabilir. Ancak bu belirtiler kalıcı değildir ve doğru destekle aşılabilir.

Siteler psikolog hizmeti kapsamında bireylere özel terapi planları oluşturularak, depresyonun kökenine inilerek iyileşme süreci başlatılır. Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin olumsuz düşüncelerini fark etmesini ve yerine daha gerçekçi düşünceler yerleştirmesini sağlar. Terapi sürecinde bireyin günlük yaşamını yeniden yapılandırması desteklenir; uyku düzeni, beslenme ve sosyal aktivitelere yönlendirme sağlanır.

Online terapi imkânı sayesinde terapiye ulaşmak daha kolay hale gelmiştir. Kişisel ihtiyaçlara uygun profesyonel destek almak, depresyonun üstesinden gelmek için güçlü bir adımdır.