Psikolojik travma, beklenmedik ve korkutucu yaşam olayları sonucunda kişinin kendini güvende hissetmemesiyle ortaya çıkar. Bu tür olaylar arasında kazalar, doğal afetler, kayıplar, istismar ve saldırılar bulunur. Travmanın etkisi altında kalan bireylerde kabuslar, flashbackler, anksiyete, sosyal çekilme ve yoğun korku hali görülebilir. Bu belirtiler, tedavi edilmediğinde post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) gibi ciddi rahatsızlıklara dönüşebilir. Psikoterapi, travmanın olumsuz etkilerini anlamlandırmak, duyguları işlemek ve yeniden güven duygusu kazanmak için kritik bir rol oynar. EMDR, bilişsel davranışçı terapi ve travma odaklı terapi teknikleri, iyileşme sürecinde yaygın olarak kullanılan yöntemlerdir. Güvende hissetmek, psikolojik bütünlüğün korunması için elzemdir. Travmatik deneyimler işlenebilir ve dönüştürülebilir; zaman, sabır ve destekle ruhsal iyileşme mümkündür.