Ümitköy’de yaşayan bireylerin en sık karşılaştığı sorunlardan biri kaygı bozukluklarıdır. Günlük yaşamın getirdiği stres, belirsizlikler, akademik ya da mesleki baskılar, kişide kontrolsüz kaygı, endişe, huzursuzluk ve panik hali yaratabilir. Bu durum zamanla fiziksel belirtilerle (çarpıntı, terleme, titreme) birleştiğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler.

Ümitköy psikolog desteği ile bu sorunlara yapılandırılmış şekilde yaklaşılır. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve bu düşüncelerle başa çıkma becerileri geliştirmesini sağlar. Terapi sürecinde nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve stres yönetimi gibi uygulamalarla destekleyici çözümler geliştirilir.

Online terapi alternatifi sayesinde hem yüz yüze hem de dijital ortamda güvenli ve mahremiyet içeren görüşmeler yapmak mümkündür. Kaygı bozuklukları doğru yaklaşımla yönetilebilir ve kişi günlük yaşamında yeniden denge kurabilir.